Training Log Archive: tbl

In the 1 days ending Nov 6, 2019:

activity

time

miles

Löpning lång/långsam

1:25:00

7.95

(10:41)

12.8

(6:38)

Löpning kvalite

1:01:00

6.84

(8:55)

11.0

(5:33)

Total

2:26:00

14.79

(9:52)

23.8

(6:08)

2:26

0:00

Löpning kvalite 1:01:00 [5] 11.0 km (5:33 / km)

Tröskelintervaller, 3 x 8 min

Löpning lång/långsam 1:25:00 [2] 12.8 km (6:38 / km)

Längre löpning på stigar med karta och lampa, kul med lite orientering