Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tbl

In the 1 days ending Jan 20, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning kvalite1 1:00:00 5.41(11:06) 8.7(6:54)
  Styrketräning1 45:00
  Total1 1:45:00 5.41 8.7

«»
1:45
0:00
» now
Mo

Monday Jan 20, 2020 #

Löpning kvalite 1:00:00 [5] 8.7 km (6:54 / km)

4x4 på löpband, kändes helt okej i kroppen men glömde pulsband så vet inte pulsen

Styrketräning 45:00 [3]

Lite explosivt med hopp/hopprep (ovant för längesen sist), rehab för fötter och bål

« Earlier | Later »