Training Log Archive: tblIn the 1 days ending Jan 28, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Jan 28, 2021 #
Orientering 45:00 [2] 6.6 km (6:49 / km)
ahr:158 max:178
Imorse kändes vätskebristen från igår, yr/illamående/huvudvärk varje gång jag reste mig, tog cirkus 3 h att ta mig upp ur sängen, därav ingen cykling, smått obehagligt men drack hela dagen och bra tills eftermiddag!
OL på ny kartdel, skymning och sällskap, inget knäskydd pga skavsår och kändes bra, befrielse.
Fokus - utgångsriktning, fick påminna mig hela tiden för det var bra sikt och lätt att skynda iväg, orientering gick ganska spik hela vägen så tror jag skötte mig för det mesta
Tar med - sista säkra viktig när diffust, hände ofta att jag stod vid kontrollen men var osäker så behövde kolla runt, från sista säkra ska jag veta
Kroppen: träna bort skador kanske är nya, kroppen kändes väldigt bra och inga känningar eller vätskebrist symptom!
OL på ny kartdel, skymning och sällskap, inget knäskydd pga skavsår och kändes bra, befrielse.
Fokus - utgångsriktning, fick påminna mig hela tiden för det var bra sikt och lätt att skynda iväg, orientering gick ganska spik hela vägen så tror jag skötte mig för det mesta
Tar med - sista säkra viktig när diffust, hände ofta att jag stod vid kontrollen men var osäker så behövde kolla runt, från sista säkra ska jag veta
Kroppen: träna bort skador kanske är nya, kroppen kändes väldigt bra och inga känningar eller vätskebrist symptom!
Styrketräning 15:00 [1]
MC, träningsvärk i magen från när vet jag ej