Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tbl

In the 1 days ending Feb 6, 2021:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 2:30:00 13.17(11:23) 21.2(7:05)
  Total1 2:30:00 13.17(11:23) 21.2(7:05)

«»
2:30
0:00
» now
Sa

Saturday Feb 6, 2021 #

Orientering 1:00:00 [4] 9.0 km (6:40 / km)
ahr:169 max:191

Testrace 1. Prova receptet med plan, u-riktning, blick, AP & I-riktning. Fick inte till det till en början för fort iväg men det var lätt hitta felet när jag utgick från detta. Saknade nämligen planen så även om jag gick ut rätt så visste jag varken var jag skulle lyfta blicken eller vad som var sista säkra. Sista halvan av banen gjorde jag först och främst planen och resten gick av sig själv. Bra flyt och skön känsla. Bra första test och fortsätter med denna plan.

Orientering 1:30:00 [3] 12.2 km (7:23 / km)
ahr:171 max:193

Lugnare men med samma plan. Denna gång bra hela banan och gjorde alla steg. Ett vinnande koncept. Endast sista blev det en liten miss då jag saknade AP. Mycket nöjd annars och bra kropp. Provade även ta en gel på vägen, ush men funkade och gav energi.

« Earlier | Later »