Training Log Archive: tblIn the 1 days ending Feb 18, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Feb 18, 2021 #
Löpning lång/långsam 50:41 [3] 9.73 km (5:13 / km)
ahr:166 max:193
ÅH jogg med dunderkänsla, lite flyga fram, otroligt trevligt, svårt att hålla tillbaka i @5.15 tempo men försökte verkligen. Första halvtimmen snitt på 5.00 men det jämnade ut sig sista biten för då var det lite backigare. Kanske inte jättelungt nu när jag kolla puls men fyller man år är det okej. Gött pass.
Styrketräning 25:00 [2]
Inte den mest effektivaste styrkan, pratade med rebecca i telefon samtidigt, men prehab och bål sen lite stretch efter