Training Log Archive: tblIn the 1 days ending Feb 13, 2023:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Feb 13, 2023 #
Orientering 1:20:00 [2] *** 10.5 km (7:37 / km)
ahr:145 max:170 spiked:82/87c
Kpntrollplock + kort brunbild. Några riktningsfel så kom snett, palla inte vända så eyetouchea dem. Väldigt bra för att ha sämst fokus, hormonellt vrak idag, fick verkligen hålla mig samman. Också rätt lätt i guardamar del segura men några otydliga gropar. Fint och kändes bra i morton.
Cykling 1:15:00 [2] *** 22.5 km (18.0 kph)
ahr:108 max:158
Racer cykel luuugnt, rulla ur benen