Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tbl

In the 7 days ending Jan 1, 2017:

activity # timemileskm+m
  Skidor3 5:11:00 39.33(7:54) 63.3(4:55)
  Löpning lång/långsam1 56:00 6.21(9:01) 10.0(5:36)
  Löpning kvalite1 35:00 3.73(9:23) 6.0(5:50)
  Simning1 30:00
  Rehab 2 25:00
  Styrketräning1 20:00
  Total6 7:57:00 49.27 79.3

«»
2:23
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 1, 2017 #

Löpning kvalite 35:00 [5] 6.0 km (5:50 / km)

Uppvärmning
3 x trångsundspåret
1. 5.48
2. 5.52
3. 5.41
Nedjogg

Saturday Dec 31, 2016 #

Rehab 10:00 [1]

Styrketräning 20:00 [2]

Friday Dec 30, 2016 #

Löpning lång/långsam 56:00 [3] 10.0 km (5:36 / km)

Rehab 15:00 [1]

Wednesday Dec 28, 2016 #

Skidor 1:33:00 [4] 23.3 km (3:59 / km)

Skate

Tuesday Dec 27, 2016 #

Skidor 1:15:00 [3] 13.0 km (5:46 / km)

Skate/klassiskt

Simning 30:00 [3]

Monday Dec 26, 2016 #

Skidor 1:20:00 [3] 12.0 km (6:40 / km)

Klassiskt

Skidor 1:03:00 [5] 15.0 km (4:12 / km)

Skate

« Earlier | Later »