Training Log Archive: tblIn the 7 days ending Apr 23, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||
Sunday Apr 23, 2017 #
Simning 35:00 [3] 0.5 km (1:10:00 / km)
20 x 25
Vattenlöpning 35:00 [3]
Cykling 50:00 [3] 10.08 km (12.1 kph)
Saturday Apr 22, 2017 #
Vattenlöpning 30:00 [3]
Simning 30:00 [3] 0.5 km (1:00:00 / km)
20 x 25 crawl
Friday Apr 21, 2017 #
Styrketräning 50:00 [4]
Thursday Apr 20, 2017 #
Styrketräning 25:00 [3]
Tuesday Apr 18, 2017 #
Orientering 53:00 [2] 5.5 km (9:38 / km)
Tränade på kompassriktning, gång sista kontrollerna
Rehab 10:00 [3]
Löpskolning
Monday Apr 17, 2017 #
Orientering 40:00 [3] 5.6 km (7:09 / km)
UP tävling, dålig kompassriktning ut och in till kontroller
Gymnastik 1:30:00 [2]
4 h , teeterboard