Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tbl

In the 7 days ending Aug 27:

activity # timemileskm+m
  Rehab 5 1:45:00
  Gymnastik2 1:20:00
  Orientering2 1:20:00 4.91(16:18) 7.9(10:08)
  Löpning lång/långsam1 20:00
  Total7 4:45:00 4.91 7.9

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 27 #

Orientering 40:00 [3] 4.3 km (9:18 / km)

Kände lite i v, annars lite högre tempo

Gymnastik 50:00 [2]

2.5 h

Saturday Aug 26 #

Rehab 20:00 [1]

Friday Aug 25 #

Rehab 20:00 [1]

Note
(sick)

Förskyld , lite matt

Thursday Aug 24 #

Rehab 20:00 [1]

Gymnastik 30:00 [3]

1.5 h

Wednesday Aug 23 #

Rehab 20:00 [1]

Orientering 40:00 [3] 3.6 km (11:07 / km)

10 min uppvärmning
30 min ungdomserien , kände inget i nått av fötterna och ganska stabilt

Tuesday Aug 22 #

Löpning lång/långsam 20:00 [3]

Löpning i skog, kände i en fot

Monday Aug 21 #

Rehab 25:00 [1]

« Earlier | Later »