Training Log Archive: tbl

In the 7 days ending May 13, 2018:

activity

time

miles

Orientering

1:00:00

3.91

(15:20)

6.3

(9:31)

Löpning kvalite

35:00

1.55

(22:32)

2.5

(14:00)

Total

1:35:00

5.47

(17:22)

8.8

(10:48)

1:00

0:00

Note
(sick)

Förskyld, matt

Note
(sick)

Förskyld, täppt och snuvig

Orientering 1:00:00 [3] 6.3 km (9:31 / km)

Närkekvartetten med förskyldning
Ofokuserad och trött men kul att springa i regn

Löpning kvalite 35:00 [4] 2.5 km (14:00 / km)
ahr:172 max:197

Fotboll, forward, mycket springa
Lägger in detta för vill se vad jag gjort då jag blev sjuk sen

Note
(sick)

Förskyld men klarade precis att gå till skolan och ha dansföreställning

Note
(sick)

Förskyldning, orkade knappt gå till skolan sen genrep inför dansen

Note
(sick)

Förskyldning efter lägret, matt och snorig