Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tbl

In the 7 days ending Jul 28:

activity # timemileskm+m
  Orientering4 4:53:13 23.85(12:18) 38.38(7:38)
  Orientering sprint1 41:50 3.91(10:41) 6.3(6:38)
  Total5 5:35:03 27.76(12:04) 44.68(7:30)

«»
1:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 28 #

Note
(rest day)

VIla efter fem etapper

Saturday Jul 27 #

Orientering 1:25:00 [5] 10.2 km (8:20 / km)

Gick ut som 15 men gjorde ett väldigt bra lopp så slutade som 7. Trodde inte det skulle vara möjligt, speciellt inte efter sjukdom, mycket glad. Ett toppenlopp utan bommar men hade kunnat kapa lite på ett vägval där jag borde undvikit höjdmeter.

Friday Jul 26 #

Orientering 59:13 [5] 7.0 km (8:28 / km)

O-ringen etapp 4. Medeldistans som passade mig. Höll ihop den svåra orienteringen hela vägen. Har tappat lite på att jag kommit lite konstigt mot kontrollen och mikrovägval. Är ändå nöjd med detta som ger ett bättre utgångsläge inför jaktstarten.

Thursday Jul 25 #

Note
(rest day)

Kroppen känns bara bättre och bättre men ändå bra med vilodag.

Wednesday Jul 24 #

Orientering sprint 41:50 [5] 6.3 km (6:38 / km)

Elitsprinten. Kände att jag hade kontroll och framförhållning. Börjar hitta rätt känsla på sprint även om det är mycket kvar som går att förbättra. Stannade upp några gånger så tappade lite tid på det.

Tuesday Jul 23 #

Orientering 1:15:00 [5] 11.0 km (6:49 / km)

O-ringen etapp 2. Kroppen kändes bättre men fortfarande seg. Inget bakfall så det är bra. Fick till orienteringen idag så det kändes också bra.

Monday Jul 22 #

Orientering 1:14:00 [5] 10.18 km (7:16 / km)

O-ringen etapp 1. Visste inte om jag skulle kunna starta men det gick bra. Kroppen var dock sjukt trött så kunde knappt ta i. Tog mig runt men varken orientering eller löpning gick som jag ville.

« Earlier | Later »