Training Log Archive: tblIn the 7 days ending Sep 15, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 15, 2019 #
Orientering 1:25:35 [5] 10.7 km (8:00 / km)
SM lång final - gick inte som jag ville, höll ihop långsträckorna men missade några korta kontroller i sluttningen
Saturday Sep 14, 2019 #
Orientering 1:18:00 [5] 10.0 km (7:48 / km)
SM lång kval,
Mitt enda fokus var att ta det säkert till 1:an, trots det slarvade jag, stressade och sprang förbi. Sen höll jag ihop det tills slutet då jag missade på två sluttnings kontroller. Saknade sista säkra och ingångs riktning. Tyckte jag var duktig på att köra mitt race trots att jag sprang med andra.
Mitt enda fokus var att ta det säkert till 1:an, trots det slarvade jag, stressade och sprang förbi. Sen höll jag ihop det tills slutet då jag missade på två sluttnings kontroller. Saknade sista säkra och ingångs riktning. Tyckte jag var duktig på att köra mitt race trots att jag sprang med andra.
Friday Sep 13, 2019 #
Note
(rest day)
Fick ett litet backfall på förkylningen men inte så farligt
Thursday Sep 12, 2019 #
Orientering 56:00 [3] 7.0 km (8:00 / km)
Medelbana för att känna på orienteringen, kroppen var trött och huvudet kändes tjockt, inte helt frisk men hade för det mesta bra flyt i orienteringen
Wednesday Sep 11, 2019 #
Löpning lång/långsam 50:00 [3] 8.5 km (5:53 / km)
Kändes bra i kroppen men blev väldigt trött efter
Tuesday Sep 10, 2019 #
Note
(sick)
Inget ont i halsen elr så men tar en extra vilodag för att inte få ett bakfall
Monday Sep 9, 2019 #
Note
(sick)
Ont i halsen så stannade hemma från skolan för att vila till 100%