Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tbl

In the 7 days ending Sep 29:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 3:21:00 14.48(13:53) 23.3(8:38)
  Löpning lång/långsam3 2:04:00 11.55(10:44) 18.58(6:40)
  Orientering sprint2 1:28:00 8.33(10:34) 13.4(6:34)
  Total6 6:53:00 34.35(12:01) 55.28(7:28)

«»
1:31
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 29 #

Orientering 1:00:00 [5] 8.2 km (7:19 / km)

JEC stafett första sträckan - fokuserade på mitt lopp och orienterade hela vägen, varvade som trea men missade på näst sista så växlade som fyra. Det var sjukt kul att få vara med i toppen och känna att jag hade kontroll. Var stabil mentalt.

Saturday Sep 28 #

Orientering 1:31:00 [5] 11.0 km (8:16 / km)

JEC långdistans - inte helt som jag ville men inte så farligt. Missade på ettan när jag gick upp för tidigt pga pararellfel. Samma sak på femman.

Friday Sep 27 #

Löpning lång/långsam 18:30 [3] 3.0 km (6:10 / km)

Morgonjogg

Orientering sprint 48:00 [5] 8.16 km (5:53 / km)

JEC sprint - hade svårt med framförhållning då det var svår orientering från start, fastnade i några avspärrningar men överlag var det ett okej lopp

Thursday Sep 26 #

Orientering sprint 40:00 [3] 5.24 km (7:38 / km)

Model event sprint

Orientering 50:00 [3] 4.1 km (12:12 / km)

Model event stafett

Wednesday Sep 25 #

Löpning lång/långsam 32:00 [3] 4.4 km (7:16 / km)

Lättare jogg från hotellet i Frankrike

Tuesday Sep 24 #

Löpning lång/långsam 1:13:30 [2] 11.18 km (6:34 / km)

Distans löpning

Monday Sep 23 #

Note
(rest day)

Vilodag efter SM

« Earlier | Later »