Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tbl

In the 7 days ending May 26:

activity # timemileskm+m
  Löpning kvalite2 1:47:00 12.74(8:24) 20.5(5:13)
  Klättring2 1:45:00
  Orientering1 1:25:00 7.21(11:48) 11.6(7:20)
  Löpning lång/långsam2 1:20:00 9.01(8:53) 14.5(5:31)
  Total7 6:17:00 28.96 46.6

«»
1:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 26 #

Klättring 45:00 [2]

Saturday May 25 #

Orientering 1:25:00 [5] 11.6 km (7:20 / km)

Stafett träning masstart 6k, halvdan insats, en bom och en fel gaffel, mycket däriemllan som flöt på bra. Lite sömn och trög kropp.

Friday May 24 #

Löpning lång/långsam 50:00 [2] 9.5 km (5:16 / km)

Thursday May 23 #

Löpning kvalite 51:00 [4] 10.5 km (4:51 / km)

4x4’/1’ @4.05 på kuperad grusväg ågesta

Wednesday May 22 #

Löpning lång/långsam 30:00 [2] 5.0 km (6:00 / km)

Jogg

Tuesday May 21 #

Klättring 1:00:00 [2]

Med caoimhe & linus

Monday May 20 #

Löpning kvalite 56:00 [4] 10.0 km (5:36 / km)

Mossen 3x1k @3.50 med caoimhe, seg kropp men knä bra nu så dags att komma igång

« Earlier | Later »