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Training Log Archive: Gustav

In the 1 days ending Feb 15, 2017:

activity # timemileskm+m
  Ski1 1:46:27 16.06(6:38) 25.85(4:07) 360
  Total1 1:46:27 16.06(6:38) 25.85(4:07) 360

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We

Wednesday Feb 15, 2017 #

11 AM

Ski long (Skating) 1:46:27 intensity: (3:15 @1) + (52:28 @2) + (42:29 @3) + (8:15 @4) 25.85 km (4:07 / km) +360m 3:51 / km
ahr:146 max:163

Heute als Fahrer fürs abholen der Frauen und großen Jungs in Jizerka eingeteilt gewesen, so dass es alleine ne Runde rund um Jizerka gab.
Wieder herrlichster Sonnschein, leider nun schon zu warm, so dass 50% der Strecke schon recht matschig waren (da ja erst recht spät gestartet).
Die 50 km von gestern noch etwas in den Knochen gemerkt.

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