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Training Log Archive: Gustav

In the 1 days ending Feb 16, 2017:

activity # timemileskm+m
  Ski1 2:45:03 14.73(11:13) 23.7(6:58) 423
  Total1 2:45:03 14.73(11:13) 23.7(6:58) 423
  [1-5]1 2:39:17

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2:45
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Th

Thursday Feb 16, 2017 #

9 AM

Ski warm up/down (Skating) 2:45:03 intensity: (5:46 @0) + (1:50:15 @1) + (43:45 @2) + (4:42 @3) + (35 @4) 23.7 km (6:58 / km) +423m 6:24 / km
ahr:114 max:161

Heute Familienausflug plus Marek.
Da wir rechtzeitig los sind und die Strecken frisch präperiert waren, ging es noch gut mit dem Schnee. Bei herrlichsten Sonnenschein ein purer Genuss.

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