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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Gustav

In the 1 days ending May 24, 2017:

activity # timemileskm+m
  OL1 1:01:02 4.3(14:12) 6.92(8:49) 121
  Total1 1:01:02 4.3(14:12) 6.92(8:49) 121
  [1-5]1 1:00:47

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We

Wednesday May 24, 2017 #

5 PM

OL 1:01:02 intensity: (15 @0) + (8:52 @1) + (47:53 @2) + (4:02 @3) 6.92 km (8:49 / km) +121m 8:07 / km
ahr:132 max:157

Da meine Jungs schulfrei hatten, konnte ich Sie für den WOD begeistern und somit selber am Training teilnehmen. Heute mal Korridor.
Bis Posten 3 hatte ich echt Probleme die anvisierten Punkte im Korridor zu finden, da half dann die Ortskenntnis beim wieder einlesen. Ab da gihg es dann besser, zwar noch nicht so flüssig wie eigentlich nötig, aber ich hatte einen Plan und der funktionierte dann auch größtenteils. Jedenfalls sind wir dann doch noch Freunde geworfden der Korridor und ich;-)
Beine vom Vortag noch gut gemerkt.

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