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Training Log Archive: Gustav

In the 1 days ending Aug 22, 2017:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 59:00 5.74(10:17) 9.23(6:23) 290
  Total1 59:00 5.74(10:17) 9.23(6:23) 290

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Tu

Tuesday Aug 22, 2017 #

6 PM

Laufen 59:00 intensity: (1:14 @1) + (26:46 @2) + (28:10 @3) + (2:50 @4) 9.23 km (6:23 / km) +290m 5:31 / km
ahr:146 max:164

lockeres Läufchen mit Lauf ABC und 5 Steigerungen in der Pfalz

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