Training Log Archive: GustavIn the 1 days ending Sep 9, 2017:
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Saturday Sep 9, 2017 #
2 PM
Laufen warm up/down 15:35 2.83 km (5:30 / km) +28m 5:15 / km
ahr:145 max:159
Laufen race 41:15 9.8 km (4:13 / km) +39m 4:08 / km
ahr:173 max:178
Tharandter Waldlauf, 10 km
Der nächste Hase für "Doro"...
Die ersten 3 Runden (von 4) Seite an Seite mit Doro, schon ab Runde 2 gemerkt, dass es knapp werden wird, das Tempo bis zum Schluß durchzulaufen, so kam es dann auch. Doro hat dann auf der letzten Runde leicht angezogen, habe noch kurz gekämpft, aber es waren noch über 2 km bis zum Ziel, so dass ich dann habe abreißen lassen müssen.
Noch 25 Sekunden bis ins Ziel auf Doro "verloren".
Aber trotzdem nur 14 Sekunden langsamer als letztes Jahr, das ist okay.
Herzlichen Glückwunsch an Doro für den Gesamtsieg bei den Damen und an Moritz für den Gesamtsieg bei den Herren (3 Sekunden vor Philipp) und die guten Zeiten.
Hat echt Spaß gemacht.
Der nächste Hase für "Doro"...
Die ersten 3 Runden (von 4) Seite an Seite mit Doro, schon ab Runde 2 gemerkt, dass es knapp werden wird, das Tempo bis zum Schluß durchzulaufen, so kam es dann auch. Doro hat dann auf der letzten Runde leicht angezogen, habe noch kurz gekämpft, aber es waren noch über 2 km bis zum Ziel, so dass ich dann habe abreißen lassen müssen.
Noch 25 Sekunden bis ins Ziel auf Doro "verloren".
Aber trotzdem nur 14 Sekunden langsamer als letztes Jahr, das ist okay.
Herzlichen Glückwunsch an Doro für den Gesamtsieg bei den Damen und an Moritz für den Gesamtsieg bei den Herren (3 Sekunden vor Philipp) und die guten Zeiten.
Hat echt Spaß gemacht.
C • Doro 1
Laufen warm up/down 15:01 2.45 km (6:07 / km) +7m 6:02 / km
ahr:139 max:149