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Training Log Archive: Gustav

In the 1 days ending Aug 12, 2018:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:33:55 10.25(9:10) 16.49(5:42) 420
  Total1 1:33:55 10.25(9:10) 16.49(5:42) 420

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Su

Sunday Aug 12, 2018 #

12 PM

Laufen long 1:33:55 intensity: (19 @1) + (13:42 @2) + (27:32 @3) + (46:15 @4) + (6:07 @5) 16.49 km (5:42 / km) +420m 5:03 / km
ahr:158 max:174

langer Lauf auf Heimatrunde im Lockwitzgrund,
f├╝hlte sich bis ca. 60 min ganz gut an, dann war die Kraft schnell weg.
Gutes Training.

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