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Training Log Archive: Gustav

In the 1 days ending Aug 16, 2018:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 59:01 6.55(9:01) 10.54(5:36) 42
  Total1 59:01 6.55(9:01) 10.54(5:36) 42
  [1-5]1 58:57

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0:59
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» now
Th

Thursday Aug 16, 2018 #

7 PM

Laufen 59:01 intensity: (4 @0) + (29 @1) + (18:18 @2) + (37:27 @3) + (2:43 @4) 10.54 km (5:36 / km) +42m 5:29 / km
ahr:150 max:166

locker nach Hause gelaufen, mit Lauf ABC und 5 Steigerungen.
Ging so lala...

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