Training Log Archive: GustavIn the 1 days ending Aug 22, 2018:
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Wednesday Aug 22, 2018 #
7 AM
Fahrrad 21:06 8.24 km (2:34 / km) +9m 2:33 / km
ahr:122 max:135
zur Arbeit
5 PM
Fahrrad 39:14 12.21 km (3:13 / km) +151m 3:02 / km
ahr:131 max:155
zum Training
OL 1:04:06 9.09 km (7:03 / km) +77m 6:46 / km
ahr:146 max:158
Friedmars Schneeball-OL
Ging ganz schön schwer nach der Einheit gestern, daher ohne Druck durchgelaufen.
Ging ganz schön schwer nach der Einheit gestern, daher ohne Druck durchgelaufen.
Fahrrad 36:02 13.04 km (2:46 / km) +57m 2:42 / km
ahr:118 max:135
nach Hause, Kraft weg, reicht für heute