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Training Log Archive: Gustav

In the 1 days ending Jan 19, 2019:

activity # timemileskm+m
  Ski1 1:18:32 7.4(10:37) 11.91(6:36) 105
  Total1 1:18:32 7.4(10:37) 11.91(6:36) 105
  [1-5]1 1:16:33

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1:18
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Sa

Saturday Jan 19, 2019 #

11 AM

Ski (Klassisch) 1:18:32 intensity: (1:59 @0) + (47:46 @1) + (28:47 @2) 11.91 km (6:36 / km) +105m 6:19 / km
ahr:116 max:148

Mit meinen Jungs eine schöne Runde in Holzhau bei Bestem Winterwetter und Loipenbedingungen.
(danach lecker Windbeutel essen... - war Ersatzprogramm wegen einer unverschuldeten Nichtteilnahmemöglichkeit des Jüngsten am LRL im Skilanglauf am Elbufer...)

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