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Training Log Archive: Gustav

In the 1 days ending Mar 5, 2019:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 40:08 3.87(10:23) 6.22(6:27) 86
  Total1 40:08 3.87(10:23) 6.22(6:27) 86

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Tu

Tuesday Mar 5, 2019 #

6 PM

Laufen 40:08 intensity: (2:42 @1) + (27:54 @2) + (6:44 @3) + (2:48 @4) 6.22 km (6:27 / km) +86m 6:02 / km
ahr:143 max:162 (sick)

nicht so richtig gewußt, ob es schon weider geht, deshalb erstmal nur Erwärmung und Lauf ABC mitgemacht und dann noch ein wenig locker miz meinem Moritz gelaufen.
War gut so, so richtig okay ist es noch nicht.

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