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Training Log Archive: Gustav

In the 1 days ending Mar 20, 2019:

activity # timemileskm+m
  Ski1 53:45 8.12(6:37) 13.06(4:07) 96
  Laufen1 1
  Total1 53:46 8.12 13.06 96

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We

Wednesday Mar 20, 2019 #

10 AM

Ski (Skating) 53:45 intensity: (20 @1) + (30:38 @2) + (20:02 @3) + (2:45 @4) 13.06 km (4:07 / km) +96m 3:58 / km
ahr:147 max:163

Zwischen Ski waxen und Team anfeuern nochmal Zeit gefunden selber eine kleine Runde zu drehen.
Ein Traum von Loipe und Bedingungen, ich hätte ewig weiter fahren können, aber die Betreuerpflichten riefen und morgen ist ja noch Langdistanz.

Laufen 1 [3]

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