Fahrrad22:13 8.27 km (2:41 / km) +11m2:40 / km ahr:126 max:146
zur Arbeit
5 PM
Fahrrad22:15 6.83 km (3:15 / km) +55m3:08 / km ahr:123 max:164
zum Training
Laufen warm up/down 5:56 1.06 km (5:35 / km) ahr:148 max:160
OL race 20:53 4.44 km (4:42 / km) +20m4:36 / km ahr:171 max:177
Dresdner Sprint-Serie Beine schwer von gestern, an Druck machen war nicht zu denken. Aber das angeschlagene Tempo zumindest durchgehalten. Nur an Posten 3 kleinen Fein-O-Fehler (20 sek.) sonst keine Probleme. War recht einfach, hat trotzdem Spaß gemacht.
Fahrrad42:54 13.78 km (3:07 / km) +57m3:03 / km ahr:126 max:145