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Training Log Archive: Gustav

In the 1 days ending Apr 9:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 35:40 3.24(11:01) 5.21(6:51) 42
  Kraft1 30:00
  Total2 1:05:40 3.24 5.21 42

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Tu

Tuesday Apr 9 #

6 PM

Laufen 35:40 intensity: (3:03 @1) + (26:40 @2) + (32 @3) + (4:58 @4) + (27 @5) 5.21 km (6:51 / km) +42m 6:35 / km
ahr:137 max:171

locker mit meinem Moritz gelaufen, ein wenig Lauf ABC und 5 Steigerungen.
Beine schwer von gestern.
7 PM

Kraft 30:00 [2]

Stabi

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