Training Log Archive: Gustav

In the 1 days ending Apr 9, 2019:

activity

time

miles

Laufen

35:40

3.24

(11:01)

5.21

(6:51)

Kraft

30:00

Total

1:05:40

3.24

5.21

1:05

0:00

6 PM

Laufen 35:40 5.21 km (6:51 / km) +42m 6:35 / km
ahr:137 max:171

locker mit meinem Moritz gelaufen, ein wenig Lauf ABC und 5 Steigerungen.
Beine schwer von gestern.

7 PM

Kraft 30:00 [2]

Stabi