Training Log Archive: Gustav

In the 1 days ending Jan 15, 2020:

activity

time

miles

Fahrrad

56:59

13.1

(4:21)

21.08

(2:42)

Alternativ

53:39

1.45

(37:06)

2.33

(23:03)

Total

1:50:38

14.54

(7:36)

23.41

(4:44)

1:50

0:00

7 AM

Fahrrad 20:02 8.28 km (2:25 / km) +11m 2:24 / km
ahr:124 max:133

5 PM

Fahrrad 9:08 3.6 km (2:32 / km)
ahr:129 max:148

Fahrrad 27:49 9.2 km (3:01 / km) +29m 2:59 / km
ahr:132 max:143

Alternativ (Fussball) 53:39 2.33 km (23:03 / km)
ahr:146 max:165

mal wieder ein nettes Spielchen mit meinen Arbeitskollegen in der Halle