Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Gustav

In the 1 days ending Oct 4:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 36:34 3.49(10:29) 5.61(6:31) 86
  Total1 36:34 3.49(10:29) 5.61(6:31) 86
  [1-5]1 36:33

«»
0:36
0:00
» now
Su

Sunday Oct 4 #

5 PM

Laufen warm up/down 12:33 intensity: (1 @0) + (1:14 @1) + (10:21 @2) + (57 @3) 2.17 km (5:47 / km) +38m 5:19 / km
ahr:133 max:147

Zusammen mit Moritz das Auslaufen von gestern nachholen...

Laufen 10:25 intensity: (2:06 @1) + (8:19 @2) 1.2 km (8:40 / km) +18m 8:04 / km
ahr:123 max:141

Lauf ABC und 2 Steigerungen.

Laufen 13:36 intensity: (32 @1) + (13:04 @2) 2.24 km (6:05 / km) +31m 5:41 / km
ahr:132 max:141

« Earlier | Later »