Training Log Archive: Gustav

mit Lauf ABC

DM Mittel 2016 H40, die 2.
Da war Sie nun die Wiederholung.
Gefühlt halb OL-Sachsen haben mir im Vorfeld alles Gute gewünscht und/oder zum Favoriten erklärt. Das konnte ich aber ab dem Einlaufen sehr gut ausblenden und mich ordentlich fokussieren. Vom Vortag wusste ich, dass es läuferisch im Moment hinreichend funktioniert, also war die Aufgabe möglichst keine Fehler im O machen.
Und genau das hat alleine erstmal funktioniert. Zu Posten 5 habe ich schon Thies im Gegenlauf gesehen (da noch ca. 30 Sek. Abstand), an der 6 und 7 ihn dann jeweils vom Posten wegaufen sehen (trotz teilweise sehr unterschiedlicher Routen), Beim Anlaufen der 7 dann Magic begegnet (da noch ca. 1 min Abstand). An der 8 haben wir dann alle gemeinsam gesucht (für mich dann noch ca. 90 sek. Zeitverlust). Aber da waren wir wieder zusammen. Dann mit Magic immer mal in der Führung abgewechselt, zum Vorletzten nochmal mind. 60 sek. Fehler gemacht.
Hat mit den beiden aber richtig Spaß gemacht.
Und natürlich hat das Ergebnis für mich dann auch gepasst.
Also Titel vom Vorjahr und der Annulierung in diesem Jahr verteidigt.
Der Ehrlichkeit halber muss man aber sagen, dass ich in der H45 mit der Zeit "nur" 4. geworden wäre; 5 min Rückstand auf Michael Finkenstedt. Das wäre heute nur mit Fähnchenbahn möglich gewesen;-)
Zum Glück bin ich halt noch nicht alt genug;-)

C • Glückwunsch. Wenn man älter... 4

Mit Julius dann noch die H10-Bahn "aus"-gelaufen.

Schön eingelaufen, mit Lauf ABC und Steigerungen

DM Sprint H35;
Als letzter gestartet, gute Kontrolle gehabt; zu Posten 4 Magic überholt, am Posten 10 kam Thies von hinten; Damit hatte ich zur Hälfte der Distanz die beiden vor mit gestarteten eingeholt; Zur Zwischenzeit mit 9 sek. geführt; Im Ziel als Sieger zunächst angesagt, dann zeitlich aber "nur" 2. mit 2 Sek. Rückstand; Beim Auslesen dann gesagt bekommen, dass ein Posten fehlt - also Dis!!! So ein Sch...! Es fehlte Posten 9, da habe ich einen anderen im Postenkreis gechipt, ohne kontrolliert zu haben. Und die Route zur 9 war auch noch suboptimal, hätte ich die richtige gesehen, wäre auch die Verwechslung kaum möglich gewesen.
Naja, wieder was gelernt.
Läuferisch hintenraus durchaus gemerkt, dass ich schonmal mehr Druck auf der Gerade machen konnte, aber darauf lag nicht der Fokus in den letzten Wochen. Rechte Wade etwas fest gelaufen.

auslaufen mit Magic

Lauf ABC mit 6 Steigerungen;
fühlte sich alles etwas schwergängig an.