Training Log Archive: GustavIn the 7 days ending May 21, 2017:
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Sunday May 21, 2017 #
1 PM
Note
JLVK 2017 in Hetzdorf (Staffel)
Was für ein genialer Tag. Ein Team mit einem herausragenden Team-Spirit, was gegenüber dem Einzel nochmal über sich hinaus gewachsen ist. Und alle haben mit unseren Junioren mitgefiebert. Und dann haben Sie es auch ins Ziel gebracht. Ihr seid einfach Klasse. Hut ab! Mehr geht nicht an diesem Tag.
Meine Stimme ist weg, aber das ist egal.
Was für ein genialer Tag. Ein Team mit einem herausragenden Team-Spirit, was gegenüber dem Einzel nochmal über sich hinaus gewachsen ist. Und alle haben mit unseren Junioren mitgefiebert. Und dann haben Sie es auch ins Ziel gebracht. Ihr seid einfach Klasse. Hut ab! Mehr geht nicht an diesem Tag.
Meine Stimme ist weg, aber das ist egal.
Saturday May 20, 2017 #
2 PM
Laufen 12:02 2.19 km (5:30 / km) +15m 5:19 / km
ahr:143 max:159
OL 57:35 8.41 km (6:51 / km) +259m 5:56 / km
ahr:163 max:175
JLVK 2017 in Hetzdorf
H18-Bahn abgelaufen, einmal ordentlich gesucht, da ohne klaren Absprungspunkt ins Grüne. Punkte hätte ich heute keine gebracht fürs Team, aber dafür war ich auch nicht eingeteilt...
H18-Bahn abgelaufen, einmal ordentlich gesucht, da ohne klaren Absprungspunkt ins Grüne. Punkte hätte ich heute keine gebracht fürs Team, aber dafür war ich auch nicht eingeteilt...
Friday May 19, 2017 #
7 AM
Laufen 52:42 9.98 km (5:17 / km) +137m 4:56 / km
ahr:155 max:170
kurzer Weg auf Arbeit gelaufen.
Bißchen schwere Beine vom Vortag, aber okay.
Bißchen schwere Beine vom Vortag, aber okay.
Thursday May 18, 2017 #
5 PM
Laufen long 1:22:35 16.33 km (5:03 / km) +313m 4:37 / km
ahr:165 max:177
sehr zügig von Arbeit nach Hause gelaufen.
Ging gut, war motiviert das Tempo hoch zu halten, hatte an den Bergen (zur Goldenen Höhe) hintenraus dann aber auch Probleme. Schönes Training bei bestem Wetter.
Ging gut, war motiviert das Tempo hoch zu halten, hatte an den Bergen (zur Goldenen Höhe) hintenraus dann aber auch Probleme. Schönes Training bei bestem Wetter.
Wednesday May 17, 2017 #
6 PM
OL 40:00 [1] 4.0 km (10:00 / km) +60m 9:18 / km
JLVK-Training im Tharandter Wald.
Mehrere kleine Runde. 2 Runden bei Katharina und eine Runde bei meinem Moritz Schatten gelaufen.
Mehrere kleine Runde. 2 Runden bei Katharina und eine Runde bei meinem Moritz Schatten gelaufen.