Laufen1:00:56 10.69 km (5:42 / km) +31m5:37 / km ahr:146 max:165 (sick)
locker nach Hause gelaufen mit Lauf ABC und 5 Steigerungen; Wollte testen, ob es geht und zu entscheiden evt. morgen zum Intervall-Training zu gehen oder eben nicht. Fühlte sich eigentlich okay an, bißchen Husten unterwegs, aber ging eigentlich.