6 PM
Alternativ (Basketball) 15:22 0.79 km (19:27 / km)
ahr:131 max:159
Post-Jugendtraining
Ein Spielchen zur Erwärmung
Alternativ (Parcours) 17:03 0.75 km (22:42 / km)
ahr:127 max:165
5x1 min
Alternativ (Parcours) 2:43 0.15 km (18:36 / km)
ahr:139 max:168
und nochmal 2 x eine Runde
Kraft 3:35
ahr:137 max:143
und nochmal ein Blank
Alternativ (Basketball) 18:35 0.71 km (26:02 / km)
ahr:143 max:164
und noch ein schönes Spielchen zum Schluss