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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Gustav

In the 7 days ending Feb 14:

activity # timemileskm+m
  Ski4 7:16:35 42.48(10:17) 68.37(6:23) 805
  Kraft1 50:27
  Total5 8:07:02 42.48 68.37 805
  [1-5]5 8:06:11

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2:08
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 14 #

10 AM

Ski (Klassisch) 1:44:06 intensity: (51 @0) + (56:15 @1) + (38:24 @2) + (8:36 @3) 11.85 km (8:47 / km) +246m 7:57 / km
ahr:120 max:157

Bastis Wilischtour bei bestem Wetter mit der Familie und netter Begleitung einfach nur genossen.

Saturday Feb 13 #

10 AM

Ski (Klassisch) 2:08:22 [2] 17.02 km (7:32 / km) +104m 7:19 / km

Diethards Ski-OL in der Heide gelaufen.
Ganz entspannt mit Klassik-Ski, mit Quatschen, Routenwahltests, Schatten laufen alles dabei. War sehr schön.

Friday Feb 12 #

5 PM

Kraft (Stabi) 50:27 [2]

Online unter Anleitung von Anna

Wednesday Feb 10 #

3 PM

Ski (Skating) 1:58:33 [3] 22.31 km (5:19 / km) +322m 4:57 / km

Und gleich noch mal eine wunderschöne Runde auf Ski gedreht, schon ein wenig fertig gefühlt...

Tuesday Feb 9 #

6 PM

Ski (Skating) 1:25:34 [3] 17.19 km (4:59 / km) +133m 4:48 / km

Wer hätte das gedacht, dass man mal wieder in der Heide richtig schön skaten kann. Schöne spät abendliche Runde.
Auf vielleicht 1% der Strecke schaut in der Mitte mal etwas Splitt durch, muss man halt etwas aufpassen, aber das Gesamterlebnis war top!

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