6 PM
Laufen warm up/down 9:02 1.53 km (5:53 / km)
ahr:137 max:153
Laufen 35:36 1.55 km (22:57 / km)
ahr:121 max:152
Lauftechnik im Borea-Stadion
Laufen warm up/down 6:57 1.16 km (5:58 / km) +24m 5:25 / km
ahr:153 max:160
Kraft (Stabi ) 25:00
ahr:118 max:138