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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Katrin02

In the 7 days ending Nov 12:

activity # timemileskm+m
  orienteering2 1:29:33 6.01(14:53) 9.68(9:15)38c
  alternative1 45:00
  Strenght1 25:00
  Total4 2:39:33 6.01 9.6838c

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1:04
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Nov 11 #

orienteering 1:04:03 [3] *** 6.52 km (9:49 / km)
22c

Heute war "Elterntraining" deswegen habe ich Manfred heute ein paar Tipps gegeben und mit ihm Techniken geübt. Als erstes haben wir Kompass gemacht. Danach eine Bahn ohne Wege bei der wir immer besprochen haben welche Techniken er wann wie am besten anwendet und zum Schluss nochmal eine ganze Bahn um alles einbisschen zu üben.

Wednesday Nov 8 #

orienteering (Nachtol ) 25:30 [2] *** 3.16 km (8:04 / km)
16c

Tuesday Nov 7 #

Strenght 25:00 [2]

Einfach einbisschen dehnen und Kraftübungen.

Monday Nov 6 #

alternative (Schwimmen ) 45:00 [2]

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