Training Log Archive: Katrin02

In the 7 days ending Dec 3, 2017:

activity

time

miles

running

1:22:08

4.04

6.5

alternative

45:00

orienteering

36:29

3.85

(9:28)

6.2

(5:53)

22c

Total

2:43:37

7.89

12.7

22c

0:45

0:00

orienteering race (Nikolausol) 36:29 [3] *** 6.2 km (5:53 / km)
22c

Es war ein Postennetz und ich habe etwas blöd geplant weshalb ich ein paar meter zuviel gemacht habe.

running (Zirkeltraining) 45:00 [4]

running 37:08 [3] 6.5 km (5:43 / km)

alternative (Schwimmen) 45:00 [2]