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Training Log Archive: ch.st

In the 1 days ending Oct 2, 2016:

activity # timemileskm+m
  Kraft/Bewegung1 1:30:00
  OL1 50:00
  Velo1 50:00
  Rennen1 10:00
  Total3 3:20:00

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3:20
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Su

Sunday Oct 2, 2016 #

Kraft/Bewegung 1:30:00 [3]

Verg. Woche total (tägl. mind. 15min). Wie üblich.
11 AM

OL 50:00 [3]

Stoffel Rosinli. Regen. Ich fand es schön im Wald. Läuferisch noch stark eingeschränkt, technisch ok, eine Route habe ich falsch gewählt.

Rennen 10:00 [1]

4 PM

Velo 50:00 [1]

R k

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