Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ch.st

In the 30 days ending Sep 30, 2016:

activity # timemileskm+m
  Velo20 19:20:00
  Wandern5 7:32:00
  Kraft/Bewegung5 6:10:00
  Rennen6 4:36:00
  OL3 2:14:00
  Unspecified4 2:00:00
  Total36 41:52:00
  [1-5]32 39:52:00

«»
4:27
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFr

Friday Sep 30, 2016 #

5 PM

Velo 39:00 [2]

BB

Wednesday Sep 28, 2016 #

3 PM

Unspecified 30:00 [0]

Physio 5./9
4 PM

Velo 26:00 [2]

Rennen 1:29:00 [2]

BB m :-)

Monday Sep 26, 2016 #

5 PM

Velo 45:00 [3]

R k

Sunday Sep 25, 2016 #

Kraft/Bewegung 1:30:00 [3]

Verg. Woche total (tägl. mind. 15min). Wie üblich.
10 AM

Velo 2:12:00 [3]

Sattelegg Meinrad, inkl Umweg und Warten wegen Ironbike...

Saturday Sep 24, 2016 #

6 AM

Velo 1:20:00 [3]

Wisital 1150

Thursday Sep 22, 2016 #

8 AM

Wandern 3:00:00 [1]

Herbstwanderung: Altendorf, Bilsten, Waldeggli, Dänisried, Autis, Altendorf
4 PM

Velo 40:00 [3]

BB

Wednesday Sep 21, 2016 #

2 PM

Unspecified 30:00 [0]

Physio 4./9
3 PM

Velo 1:27:00 [2]

BeBü

Rennen 20:00 [1]

Kraft/Bewegung 10:00 [1]

RaMä2

Monday Sep 19, 2016 #

8 PM

Velo 50:00 [1]

R k

Sunday Sep 18, 2016 #

Kraft/Bewegung 1:30:00 [3]

Verg. Woche total (tägl. mind. 15min). Wie üblich.
12 PM

OL 33:00 [3]

Hünenberg. 1mal Fehler, Karte falsch genordet und zum falschen P gelesen. Bergauf ganz ordentlich, gerade und runter fehlt noch das Tempo (im Vergleich zu den andern).
Das kommt sehr gut!!
4 PM

Velo 48:00 [1]

R k

Saturday Sep 17, 2016 #

11 AM

Rennen 10:00 [2]

OL 46:00 [3]

Atzmännig :-)
Meist ok gelesen. Runter noch etwas schwächlich. Mühe mit der Karte gegen Schluss, wie damals im T.
Schon cool, wieder so unterwegs zu sein, und es wird noch besser...
3 PM

Velo 55:00 [1]

R k

Wednesday Sep 14, 2016 #

2 PM

Unspecified 30:00 [0]

Physio 3./9
3 PM

Rennen 1:04:00 [3]

BB m, oben zurück.
Noch mega langsam, aber so ein gutes Laufgefühl hatte ich ewig nicht mehr :-)) So schön, dass ich langsam wieder anfangen kann!

Velo 23:00 [3]

Monday Sep 12, 2016 #

3 PM

Velo 39:00 [2]

BB ... !

Sunday Sep 11, 2016 #

Kraft/Bewegung 1:30:00 [3]

Verg. Woche total (tägl. mind. 15min). Wie üblich.
6 AM

Wandern 2:57:00 [2]

L Stöcklichrüz L

Saturday Sep 10, 2016 #

12 PM

Velo 1:27:00 [2]

BeBü
8 PM

Velo 21:00 [3]

Rennen 46:00 [3]

BB k, ziemlich dunkell, aber super :-)

Friday Sep 9, 2016 #

6 AM

Wandern 25:00 [1]

5 PM

Wandern 45:00 [1]

Luegeten Etzel, für MilchsuppenOL'17: +22', -18'

Thursday Sep 8, 2016 #

10 PM

Wandern 25:00 [1]

Wednesday Sep 7, 2016 #

3 PM

Unspecified 30:00 [0]

Physio 2./9 - Übungen: geradere Fuss-Fersen-Bewegung...
4 PM

Velo 1:25:00 [2]

L Schwändi Meinrad Altberg Biberbrugg OL-T
6 PM

OL 55:00 [2]

Höhronen Süd, mit OLG Goldau, 1 P sehr lange gesucht, ungenau eingefädelt - falsch gelesen, Rest ok. Teilw sehr hässlich, leider zu selten megaschön, aber das gab es doch immerhin auch...
7 PM

Velo 35:00 [1]

Biberbrugg, Schweigwis, Schwändi, L

Monday Sep 5, 2016 #

4 PM

Velo 1:00:00 [2]

Mo: Basel, Dr.A.L. - :-) / Mi: Frick / Re Tu Golfpl

Sunday Sep 4, 2016 #

Kraft/Bewegung 1:30:00 [3]

Verg. Woche total (tägl. mind. 15min). Wie üblich.
9 AM

Velo 48:00 [2]

BB

Rennen 47:00 [2]

BB kl. - so schön, schmerzfrei!, aber noch sehr schwach...

Saturday Sep 3, 2016 #

11 AM

Velo 1:55:00 [1]

BeBü mit C

Friday Sep 2, 2016 #

5 PM

Velo 45:00 [1]

R k

« Earlier | Later »