Training Log Archive: ch.stIn the 30 days ending Sep 30, 2018:
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Saturday Sep 29, 2018 #
11 AM
Wandern 3:30:00 [1]
Chasseral
Friday Sep 28, 2018 #
5 PM
Rennen 15:00 [3]
Peti, 9.8 :-) , 14:50
Wednesday Sep 26, 2018 #
3 PM
Rennen 50:00 [2]
Autis Waldeggli Langmoos Schneckenweg A
Tuesday Sep 25, 2018 #
4 PM
Velo 40:00 [3]
Rennen 15:00 [2]
BB o mini (23:45, 15, 16). Zerrung/Krämpfe langsam besser. Wetter Weltklasse!
Saturday Sep 22, 2018 #
12 PM
Rennen 45:00 [2]
O A
Friday Sep 21, 2018 #
4 PM
Rennen 14:00 [3]
Peti, 9.9 :-) , ...
Wednesday Sep 19, 2018 #
3 PM
Velo 24:00 [2]
Rennen 1:19:00 [3]
BB g
Tuesday Sep 18, 2018 #
8 AM
Wandern 3:00:00 [1]
Herbstwanderung :-))
Altendorf - Bilsten - Röhre - Waldeggli - Dänisried - Altendorf
Altendorf - Bilsten - Röhre - Waldeggli - Dänisried - Altendorf
5 PM
Velo 45:00 [2]
Rennen 30:00 [2]
Löliwald, Schläuche holen, Lea im Rest. besuchen...
Saturday Sep 15, 2018 #
11 AM
Wandern 30:00 [1]
OL 1:00:00 [2]
Laufentaler OL, A, ok
Friday Sep 14, 2018 #
5 PM
Rennen 15:00 [3]
Peti 14:46, 10.0
Wednesday Sep 12, 2018 #
4 PM
Rennen 50:00 [2]
Bräggerhof Wieselegg Waldeggli A
Tuesday Sep 11, 2018 #
5 PM
Velo 27:00 [2]
Rennen 15:00 [2]
Monday Sep 10, 2018 #
5 PM
Velo 27:00 [2]
Rennen 38:00 [2]
BB k
Sunday Sep 9, 2018 #
Kraft/Bewegung 45:00 [2]
10 AM
Rennen 15:00 [1]
OL 16:00 [4]
8.Nat., Stäfa
Wirklich guter OL, heiss.
So schnell und technisch - sicher nicht mein Spezialgebiet ;-)
1,2 ok
3 erster Aufgang nicht gesehen, gezögert, P erst beim Quittieren gesehen .-)
4 Fehler, Abgang verpasst/nicht gesehen, deshalb unmotiviert stehen geblieben :-(
5,6,7,8 ...
9 zuerst falsche Abzweigung, stehen geblieben, dann kurz vor P nochmal :-(
10,11,12,13,14 ...
15 mit Lupe gemeint, da hätte es gelb neben dem Strich zu 16, da gezögert
16,17 ...
18 Gegner gesehen, läuft falsch - prompt selber auch Abzweigung verpasst...
19 ...
20 neben Haus stehen geblieben, weil nicht grau...
21 angestanden
=> genauer lesen...
Wirklich guter OL, heiss.
So schnell und technisch - sicher nicht mein Spezialgebiet ;-)
1,2 ok
3 erster Aufgang nicht gesehen, gezögert, P erst beim Quittieren gesehen .-)
4 Fehler, Abgang verpasst/nicht gesehen, deshalb unmotiviert stehen geblieben :-(
5,6,7,8 ...
9 zuerst falsche Abzweigung, stehen geblieben, dann kurz vor P nochmal :-(
10,11,12,13,14 ...
15 mit Lupe gemeint, da hätte es gelb neben dem Strich zu 16, da gezögert
16,17 ...
18 Gegner gesehen, läuft falsch - prompt selber auch Abzweigung verpasst...
19 ...
20 neben Haus stehen geblieben, weil nicht grau...
21 angestanden
=> genauer lesen...
2 PM
OL 15:00 [5]
Sprint-Staffel SS45, Stäfa, 1Fränzi/2Reto/3i/4Diana,
Cool :-)
... sehr physisch, viele Gabelungen
1 lange, bis auf Karte
7 Bogen
9 Umweg, verstellt...
Cool :-)
... sehr physisch, viele Gabelungen
1 lange, bis auf Karte
7 Bogen
9 Umweg, verstellt...
Saturday Sep 8, 2018 #
11 AM
Wandern 3:00:00 [1]
HY, A O
Friday Sep 7, 2018 #
5 PM
Velo 25:00 [3]
Rennen 33:00 [3]
BB k, 1/3+ 2/3-
Wednesday Sep 5, 2018 #
1 PM
Kraft/Bewegung 10:00 [2]
R1+2
4 PM
Rennen 45:00 [2]
Chlos Meinrad Schönenboden, A
Tuesday Sep 4, 2018 #
5 PM
Velo 28:00 [2]
Rennen 15:00 [2]
Monday Sep 3, 2018 #
2 PM
Velo 24:00 [3]
Rennen 49:00 [3]
BB m o 5+/5- (12:40, 24:40, ..., 72:40)
Saturday Sep 1, 2018 #
12 PM
Rennen 42:00 [2]
O A