Training Log Archive: ch.stIn the 31 days ending Aug 31, 2018:
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Friday Aug 31, 2018 #
5 PM
Rennen 15:00 [3]
P 10.1, 14:30
Wednesday Aug 29, 2018 #
3 PM
Velo 26:00 [2]
Rennen 40:00 [2]
BB k +A
Tuesday Aug 28, 2018 #
8 PM
Velo 26:00 [3]
Rennen 14:00 [3]
Monday Aug 27, 2018 #
5 PM
Velo 30:00 [2]
Rennen 15:00 [2]
Sunday Aug 26, 2018 #
Kraft/Bewegung 50:00 [2]
1 PM
Wandern 15:00 [1]
OL 44:00 [4]
MOM, Hürital Cholerhöchi
OL ganz ok, meine Leistung von gut bis seeehr schlecht.
2 leicht zu hoch, Mulde auf Karte nicht gesehen, mit Bach verwechselt
10 gesehen - überlaufen ...
11 lange gesucht, zu tief!!, dann Karte anders interpretiert
16 plötzlich tieferen P gesehen, anschauen gegangen...
=> genauer
OL ganz ok, meine Leistung von gut bis seeehr schlecht.
2 leicht zu hoch, Mulde auf Karte nicht gesehen, mit Bach verwechselt
10 gesehen - überlaufen ...
11 lange gesucht, zu tief!!, dann Karte anders interpretiert
16 plötzlich tieferen P gesehen, anschauen gegangen...
=> genauer
Saturday Aug 25, 2018 #
10 AM
Wandern 3:30:00 [1]
Noiraigue, Creux du Van, Gorge d‘Areuse, bis Champ du Moulin
9:35-15:00, Kaffee in Soliat
9:35-15:00, Kaffee in Soliat
Friday Aug 24, 2018 #
5 PM
Rennen 15:00 [3]
Peti, 10.2
Wednesday Aug 22, 2018 #
2 PM
Velo 23:00 [3]
Rennen 50:00 [3]
BB m o (11:25, 24:50, 61:14, 72:42) 5+/5-
Tuesday Aug 21, 2018 #
8 PM
Velo 24:00 [3]
Rennen 32:00 [3]
BB k
Monday Aug 20, 2018 #
8 PM
Velo 30:00 [2]
Rennen 15:00 [2]
Sunday Aug 19, 2018 #
Kraft/Bewegung 50:00 [2]
OL 1:16:00 [4]
LOM, Ftan:
Ok, schönes Gelände, schöner OL, ich war völlig am Anschlag
1,2,3,4 Downhill-Anfang ok
6, 8,11,16,17,18 ok
5 lange Route sehr müde, getrunken im Bach, 3./4 etwas Probleme im Wald
7 nicht gesehen :-( , gesucht
9 unnötig langsam auf der Route und zuerst anderen Posten angeschaut
10 mit zu wenig Konzept weggelaufen, schlechte Route
12 falsche Route!, langsam und unsicher zum Posten
13 ok, aber Objekt kaum gesehen...
14 ganz schlecht angelaufen!, müde und kopflos ;-(
15 ziemlich Nahe vorbei, nicht gesehen, aber auch Gelände zu wenig genau im Kopf, gesucht!
=> besseres Konzept...
Ok, schönes Gelände, schöner OL, ich war völlig am Anschlag
1,2,3,4 Downhill-Anfang ok
6, 8,11,16,17,18 ok
5 lange Route sehr müde, getrunken im Bach, 3./4 etwas Probleme im Wald
7 nicht gesehen :-( , gesucht
9 unnötig langsam auf der Route und zuerst anderen Posten angeschaut
10 mit zu wenig Konzept weggelaufen, schlechte Route
12 falsche Route!, langsam und unsicher zum Posten
13 ok, aber Objekt kaum gesehen...
14 ganz schlecht angelaufen!, müde und kopflos ;-(
15 ziemlich Nahe vorbei, nicht gesehen, aber auch Gelände zu wenig genau im Kopf, gesucht!
=> besseres Konzept...
Saturday Aug 18, 2018 #
12 PM
Wandern 30:00 [1]
OL 40:00 [4]
7.Nat., Tarasp, Middle, zuerst sehr schnell, schön, Schluss wie im Tessin
Ok, Steigungen erstaunlich gut, Mühe mit Lesen bei längeren Querpartien und Feinerem.
1,2,7,12,14,15,17,20 ok
3,4,5,6,8,9,11,16,18 ran gezittert, Unsicherheiten
10,13,19 etwas grössere Probleme
... ich konnte aber alles einigermassen im Griff behalten :-)
Lauf: geht so, nicht berauschend
=> Konzept klarer
Ok, Steigungen erstaunlich gut, Mühe mit Lesen bei längeren Querpartien und Feinerem.
1,2,7,12,14,15,17,20 ok
3,4,5,6,8,9,11,16,18 ran gezittert, Unsicherheiten
10,13,19 etwas grössere Probleme
... ich konnte aber alles einigermassen im Griff behalten :-)
Lauf: geht so, nicht berauschend
=> Konzept klarer
Wednesday Aug 15, 2018 #
Rennen 40:00 [3]
Ob A
Monday Aug 13, 2018 #
8 PM
Velo 50:00 [2]
R k
Sunday Aug 12, 2018 #
Kraft/Bewegung 40:00 [2]
10 AM
Wandern 15:00 [1]
OL 51:00 [4]
AG3TgOL, E3, Distelberg, offenLang:
Ok, schön, *meist etwas* Mühe
1,2, etwas gesucht
3 etwas länger gesucht, nicht gesehen, gekreist
7 etwas Mühe mit der Richtung und am Schluss etwas gesucht
10 etwas Mühe mit Grün und Distanz
11,12,13 etwas gesucht
14 nach Trinken klarer Fehler: die 2 gestrichelten Linien las ich zuerst als normale HK, deshalb Geländemodell falsch, dann gekreist - nicht alleine...
Hm, *meist etwas* ein Kampf mit der Karte und mit dem Grün...
=> nächstes Mal evtl. *etwas* besser lesen :-)
Ok, schön, *meist etwas* Mühe
1,2, etwas gesucht
3 etwas länger gesucht, nicht gesehen, gekreist
7 etwas Mühe mit der Richtung und am Schluss etwas gesucht
10 etwas Mühe mit Grün und Distanz
11,12,13 etwas gesucht
14 nach Trinken klarer Fehler: die 2 gestrichelten Linien las ich zuerst als normale HK, deshalb Geländemodell falsch, dann gekreist - nicht alleine...
Hm, *meist etwas* ein Kampf mit der Karte und mit dem Grün...
=> nächstes Mal evtl. *etwas* besser lesen :-)
Saturday Aug 11, 2018 #
11 AM
Wandern 15:00 [1]
Rennen 45:00 [2]
BB m u A
Friday Aug 10, 2018 #
Rennen 1:25:00 [2]
Sattelegg ChliAubrig, +A/L
Thursday Aug 9, 2018 #
3 PM
Wandern 1:00:00 [1]
Meinrad Etzel
Tuesday Aug 7, 2018 #
7 AM
Rennen 42:00 [2]
Ob A
Monday Aug 6, 2018 #
3 PM
Rennen 35:00 [4]
Ob, 35:02 :-) , heiss!, musste gegen Schluss etwas langsamer, total kaputt!
Thursday Aug 2, 2018 #
10 AM
Rennen 39:00 [3]
Ob, +A
Wednesday Aug 1, 2018 #
11 AM
Wandern 15:00 [1]
Buebebadi, inkl See