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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ch.st

In the 31 days ending Jan 31, 2019:

activity # timemileskm+m
  Rennen21 12:06:00
  Wandern7 8:15:00
  Velo10 8:12:00
  Kraft/Bewegung4 2:45:00
  OL3 2:03:00
  Unihockey1 45:00
  Total40 34:06:00

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TuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeTh

Wednesday Jan 30, 2019 #

2 PM

Rennen 47:00 [2]

Aa

Tuesday Jan 29, 2019 #

5 PM

Velo 1:00:00 [2]

R k, +Golfpl., teilw. Eis/Schnee

Monday Jan 28, 2019 #

8 AM

Rennen 40:00 [3]

O A

Sunday Jan 27, 2019 #

Kraft/Bewegung 45:00 [2]

7 AM

Rennen 50:00 [3]

O A
1 PM

Wandern 40:00 [1]

Saturday Jan 26, 2019 #

1 PM

Velo 1:15:00 [2]

OL 55:00 [4]

Basler Winter OL, Birsfelderhard, Massenstart, 3 ähnliche Schlaufen.
Immer wieder Mühe beim Norden, mit der StartNr., die auf dem Kopf stand. Nach 1.Runde Kappe beim Übergang deponiert, 4x verloren/abgestreift.
Gutes Training, guter Ausflug.

Friday Jan 25, 2019 #

4 PM

Rennen 28:00 [3]

Aa k, gerade knapp unter 10 :-)

Wednesday Jan 23, 2019 #

2 PM

Velo 51:00 [3]

R k + Golfplatz

Tuesday Jan 22, 2019 #

8 PM

Velo 27:00 [3]

Rennen 33:00 [3]

BB k, Lampe

Monday Jan 21, 2019 #

8 PM

Velo 27:00 [2]

Rennen 33:00 [3]

BB k, mit Lampe :-)

Sunday Jan 20, 2019 #

Kraft/Bewegung 45:00 [3]

9 AM

Rennen 40:00 [3]

O A
2 PM

Wandern 30:00 [1]

Saturday Jan 19, 2019 #

9 AM

Rennen 40:00 [3]

O A
1 PM

Wandern 1:30:00 [1]

Stafi A, 13-16

Friday Jan 18, 2019 #

4 PM

Rennen 14:00 [4]

Peti

Wednesday Jan 16, 2019 #

3 PM

Velo 27:00 [2]

Rennen 1:31:00 [3]

BB g, teils noch Schnee, einigermassen gemütlich

Tuesday Jan 15, 2019 #

5 PM

Velo 1:00:00 [1]

Wollerau, Linsen

Monday Jan 14, 2019 #

9 PM

Rennen 25:00 [3]

Ried

Sunday Jan 13, 2019 #

Kraft/Bewegung 40:00 [2]

10 AM

OL 30:00 [4]

Winter-OL (aka Effretiker) in Bäretswil.
- nass, teilw. fast knietiefer Schnee, 1.-Starter ;-) - ich war mir bewusst, dass ich spuren werde, nahm's also von Anfang an mit Humor.
- bei einigen Posten ziemlich gestanden/gesucht, wo man wie zum Posten durch den Schnee kommt (4,5,16,23!) - das Highlight: Downhill durch den Tiefschnee zu 25, und Bestzeit :-)
- Fehler/Blackout zu 8, falsch gelesen bei 16 = Postenfehler! :- ( , bei 19 kurz Verkehr geregelt
Beim Auslaufen noch Sit. bei P.16 schauen gegangen.

Rennen 20:00 [2]

Saturday Jan 12, 2019 #

11 AM

Rennen 40:00 [3]

O A

Friday Jan 11, 2019 #

6 PM

Rennen 20:00 [3]

O

Wednesday Jan 9, 2019 #

3 PM

Velo 1:00:00 [2]

Wollerau retour, Linsen-Termin

Tuesday Jan 8, 2019 #

Velo 35:00 [2]

Sitzung Pfäffikon retour

Monday Jan 7, 2019 #

4 PM

Unihockey 45:00 [2]

Sunday Jan 6, 2019 #

Kraft/Bewegung 35:00 [2]

11 AM

Velo 1:10:00 [2]

OL 38:00 [4]

Eichholz, für SA.
Nasskalt!
Gut: 3,4,15,21
Nicht so: 7!,11,16,17,18,19,20
Heimvorteil :-)

Saturday Jan 5, 2019 #

11 AM

Rennen 40:00 [3]

O A

Friday Jan 4, 2019 #

8 AM

Rennen 25:00 [2]

Sporz
12 PM

Wandern 1:20:00 [1]

Spoina

Thursday Jan 3, 2019 #

8 AM

Rennen 25:00 [3]

Sporz A
11 AM

Wandern 2:00:00 [1]

Alp Stätz
5 PM

Rennen 35:00 [3]

Fops

Wednesday Jan 2, 2019 #

2 PM

Wandern 45:00 [1]

... im Sturm
... nach Filzbach-Fahrt
5 PM

Rennen 20:00 [3]

Sporz

Tuesday Jan 1, 2019 #

8 AM

Rennen 25:00 [2]

SporzRunde
11 AM

Wandern 1:30:00 [1]

Lavoz A T
4 PM

Rennen 35:00 [3]

Fops

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