Training Log Archive: ch.stIn the 7 days ending Jul 31, 2016:
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Sunday Jul 31, 2016 #
Kraft/Bewegung 1:30:00 [2]
Verg. Woche total (tägl. mind. 15min). Wie üblich.
7 AM
Velo 50:00 [1]
R k
Saturday Jul 30, 2016 #
10 AM
Velo 2:00:00 [2]
Wägitalersee
Thursday Jul 28, 2016 #
8 AM
Velo 2:12:00 [2]
L, Bräggerhof, Stollen, Rinderweidhorn, Sattelegg, Sihlsee, Egg, Teufelsbrücke, Meinrad, Luegeten, Schwändi, L
... mit den Spezialschuhen.
... mit den Spezialschuhen.
4 PM
Kraft/Bewegung 10:00 [1]
Sä, bo, sc, umpa Ke...
5 PM
Note
Schuhe nun 20g. Das 1.Mal wieder 10min gehen.
Wednesday Jul 27, 2016 #
Velo 1:40:00 [2]
Pos+Pok+Krü verteilen. Alt, Lac, Gal, Ben...
Monday Jul 25, 2016 #
6 AM
Velo 45:00 [1]
R k