Training Log Archive: ch.stIn the 7 days ending Oct 2, 2016:
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Sunday Oct 2, 2016 #
Kraft/Bewegung 1:30:00 [3]
Verg. Woche total (tägl. mind. 15min). Wie üblich.
11 AM
OL 50:00 [3]
Stoffel Rosinli. Regen. Ich fand es schön im Wald. Läuferisch noch stark eingeschränkt, technisch ok, eine Route habe ich falsch gewählt.
Rennen 10:00 [1]
4 PM
Velo 50:00 [1]
R k
Saturday Oct 1, 2016 #
7 AM
Rennen 37:00 [2]
Aa k, 14, immerhin, einigermassen locker, aber schneller geht def. noch nicht.
10 AM
Kraft/Bewegung 1:00:00 [1]
He + Bü sc, mit C
5 PM
Velo 39:00 [2]
BB
Friday Sep 30, 2016 #
5 PM
Velo 39:00 [2]
BB
Wednesday Sep 28, 2016 #
3 PM
Unspecified 30:00 [0]
Physio 5./9
4 PM
Velo 26:00 [2]
Rennen 1:29:00 [2]
BB m :-)
Monday Sep 26, 2016 #
5 PM
Velo 45:00 [3]
R k