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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ch.st

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  OL7 4:53:00
  Kraft/Bewegung1 1:30:00
  Velo1 50:00
  Unspecified3 25:00
  Rennen1 15:00
  Total13 7:53:00

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2:14
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 16, 2016 #

Kraft/Bewegung 1:30:00 [3]

Verg. Woche total (tägl. mind. 15min). Wie üblich.
10 AM

OL 18:00 [3]

Aarau Sprint, ok

Saturday Oct 15, 2016 #

11 AM

OL 1:24:00 [3]

Roggehuse Distelberg Dägermoos, gestolpert und gejoggt, es braucht noch Geduld und Kraft...
4 PM

Velo 50:00 [2]

R k, mit Lea

Friday Oct 14, 2016 #

11 AM

Unspecified 10:00 [1]

Schwimmen

Thursday Oct 13, 2016 #

11 AM

OL 43:00 [3]

Zypern 5, buschig/Kompass, Ziel im Meer :-)
2 PM

Unspecified 10:00 [1]

Schwimmen
4 PM

Rennen 15:00 [1]

Über die Felsen

Wednesday Oct 12, 2016 #

11 AM

OL 24:00 [3]

Zypern 4, Lefkara/Stadt, oft verwinkelt
4 PM

Unspecified 5:00 [1]

Schwimmen

Tuesday Oct 11, 2016 #

11 AM

OL 20:00 [3]

Zypern 2, Nikosia, hm, lange Teilstrecken, aber D-Bahn war besser
4 PM

OL 38:00 [3]

Zypern 3, Wald/Park, schnell

Monday Oct 10, 2016 #

3 PM

OL 1:06:00 [3]

Zypern 1, halboffen/felsig/staubtrocken, anspruchsvoll

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