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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ch.st

In the 7 days ending Oct 23, 2016:

activity # timemileskm+m
  Kraft/Bewegung2 3:10:00
  Rennen2 1:42:00
  Velo3 1:36:00
  OL1 1:24:00
  Unspecified1 30:00
  Total6 8:22:00
  [1-5]5 7:52:00

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2:34
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 23, 2016 #

Kraft/Bewegung 1:10:00 [3]

Verg. Woche total (tägl. mind. 15min). Wie üblich, aber am Sa-Abend und So-Morgen praktisch nichts...

OL 1:24:00 [3]

Petit Risoux, nicht so grosse Fehler, meist ziemlich ok, noch seeehr schwach und langsam. OL macht Freude :-)

Saturday Oct 22, 2016 #

Kraft/Bewegung 2:00:00 [2]

Papiersammlung, 7:30-12:30, Rückenweh...

Friday Oct 21, 2016 #

5 PM

Velo 26:00 [2]

Rennen 52:00 [2]

BB k, :-)

Wednesday Oct 19, 2016 #

2 PM

Unspecified 30:00 [0]

Physio 7./9
3 PM

Velo 25:00 [2]

Rennen 50:00 [2]

BB k :-) , 50/200

Monday Oct 17, 2016 #

Velo 45:00 [2]

BB, mit Lea

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