Training Log Archive: ch.stIn the 7 days ending Mar 19, 2017:
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Sunday Mar 19, 2017 #
Kraft/Bewegung 1:00:00 [2]
11 AM
Wandern 15:00 [1]
OL race 43:00 [4]
1.Nat., Guegehard
Gar nicht so übel, der Wald und der Lauf. Fehler P.11.
Knie hält, Füsse gut :-) , da kann ich ja langsam anfangen zu trainieren und nicht mehr einfach jöggerle, schön.
Gar nicht so übel, der Wald und der Lauf. Fehler P.11.
Knie hält, Füsse gut :-) , da kann ich ja langsam anfangen zu trainieren und nicht mehr einfach jöggerle, schön.
Saturday Mar 18, 2017 #
8 PM
Wandern 15:00 [1]
OL race 54:00 [4]
NOM, Egg-Hard.
OK, manchmal etwas Probleme mit der Karte (Farben hellgrün/grün/braun/schwarz; Wegklassierungen), Fehler zu P.6 und P.8.
Läuferisch am Anschlag und früh sehr müde Beine/Fussgelenke, ich bin ja auch seit Wochen nicht mehr schnell gerannt...
OK, manchmal etwas Probleme mit der Karte (Farben hellgrün/grün/braun/schwarz; Wegklassierungen), Fehler zu P.6 und P.8.
Läuferisch am Anschlag und früh sehr müde Beine/Fussgelenke, ich bin ja auch seit Wochen nicht mehr schnell gerannt...
Thursday Mar 16, 2017 #
9 AM
Rennen 55:00 [3]
Wednesday Mar 15, 2017 #
10 AM
Rennen 1:00:00 [2]
Sedrun-Cunghieri r :-)
Tuesday Mar 14, 2017 #
11 AM
Rennen 30:00 [1]
Monday Mar 13, 2017 #
6 AM
Wandern 30:00 [1]