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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ch.st

In the 7 days ending Aug 27, 2017:

activity # timemileskm+m
  Wandern2 2:30:00
  Velo3 1:36:00
  Kraft/Bewegung2 1:25:00
  Rennen3 1:21:00
  OL1 1:07:00
  Unihockey1 45:00
  Total9 8:44:00

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2:27
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 27, 2017 #

Kraft/Bewegung 1:15:00 [2]

12 PM

OL race 1:07:00 [4]

SOM H120, mit Reto und StefanB
Das Team war gut!, ich aber hatte Mühe...
... mit dem Kartendruck, zuerst konnte die KontrollNr. überhaupt nicht lesen
... ohne Postenbescheibung am Arm (aber das ist ja ein gutes Zeichen, also verwende ich sie sonst :-)
... mit der Karte, teilw. sah ich Dinge, die ich nicht zuordnen konnte (zu P.4, 5, 6, 12)
... mit Klettern, zu 4 wählte ich dummerweise eine für mich fast nicht kletterbare Route (geschätzter Schwierigkeitsgrad ca. 8+ ;-) , da hatte ich sogar Angst abzustürzen. Vom Start bis etwa die Hälfte zu 4 war ich immer wieder in der Nähe der späteren 2. , da verlor ich ihn ...
Die Unterbrüche wegen lesen und klettern machten es etwas weniger hart, ich war brutal am Anschlag.

Saturday Aug 26, 2017 #

6 AM

Wandern 1:00:00 [1]

5 PM

Velo 26:00 [2]

Rennen 34:00 [2]

BB k

Friday Aug 25, 2017 #

4 PM

Wandern 1:30:00 [1]

... Im Ried.
9 PM

Velo 25:00 [3]

Rennen 32:00 [3]

BB k

Wednesday Aug 23, 2017 #

Kraft/Bewegung 10:00 [1]

R1+2
2 PM

Velo 45:00 [2]

Rennen 15:00 [3]

BB o k q, Zehe eingermassen ok.

Monday Aug 21, 2017 #

4 PM

Unihockey 45:00 [2]

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