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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ch.st

In the 7 days ending Apr 14:

activity # timemileskm+m
  Velo10 16:15:00
  OL2 1:35:00
  Wandern3 1:10:00
  Kraft/Bewegung1 40:00
  Rennen2 25:00
  Total16 20:05:00

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4:25
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 14 #

Kraft/Bewegung 40:00 [1]

11 AM

Rennen 10:00 [1]

OL 55:00 [4]

1.Nat.OL, Fluewald Ahorn, Huttwil
- nicht so schnell, nicht so schlecht :-)
- etwas Schnee, trüb, kalt... hat Freude gemacht :-)
- grösste Fehler wegen Unkonzentriertheiten, va bei 8 (zuerst falschen P angelaufen), bei 6 in falscher Richtung weg, Schluss zu 4 könnte besser sein

Saturday Apr 13 #

1 PM

Rennen 15:00 [1]

OL 40:00 [4]

MOM, Tannhubel, bei Wangen
- ok, schöner flacher Wald, hat Freude gemacht :-)
- grösste Fehler wegen Unkonzentriertheiten, zu 2, 6, 13!, 14!
- Rücken einigermassen ok

Friday Apr 12 #

6 AM

Velo 1:34:00 [2]

Movelier
12 PM

Velo 1:17:00 [2]

4 PM

Wandern 20:00 [1]

Thursday Apr 11 #

6 AM

Velo 1:34:00 [2]

... Hexenschuss :-(
12 PM

Velo 1:38:00 [2]

Wednesday Apr 10 #

6 AM

Velo 1:36:00 [3]

12 PM

Velo 1:29:00 [3]

etwas direkter, mehr Kt.Str. ...

Tuesday Apr 9 #

6 AM

Velo 1:36:00 [3]

alles Teer, wenig Wind
12 PM

Wandern 20:00 [1]

4 PM

Velo 1:36:00 [3]

Monday Apr 8 #

6 AM

Velo 2:10:00 [2]

Sohyières, ca 10‘Umweg/zu schlechte Str.
1 PM

Wandern 30:00 [1]

4 PM

Velo 1:45:00 [2]

mind 5‘Umweg

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