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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ch.st

In the 7 days ending Sep 27:

activity # timemileskm+m
  Rennen5 4:18:00
  Kraft/Bewegung2 2:00:00
  Velo4 1:41:00
  OL1 1:00:00
  Unspecified1 45:00
  Total9 9:44:00
  [1-5]8 8:59:00

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2:50
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 27 #

Kraft/Bewegung 1:00:00 [2]

10 AM

Velo 27:00 [2]

Rennen 1:23:00 [2]

BB m, und oben um Steinbruch

Saturday Sep 26 #

11 AM

OL 1:00:00 [4]

MOM Seelisberg
Kühl und nass. Super Gelände!, hat mir sehr gefallen, trotz Fehlern und Schmerzen (Zerrung und Hexenschuss, langsam vorbei, wird besser :-) ... viel warten, Karte lesen, versuchen zu verstehen...
Mühe mit Karte (zu 3 (Schneise/Weg/Lichtung - unsicher), 5 (Ebene), 6, 8, 9! (Graben), 11, 12! , 13 (Ebene - Zwischen-HK))
Mühe mit Norden ((zu 3, 4, 6, 8, 10, 12!, 14.
Mühe mit Konzentration (zu 7 (zu weit auf Weg), 8 (vermutl. in Mulde unter Postenkreis, am P vorbei... ), 12 (in Mulden und bei Felsen unter Postenkreis nordöstl., vermutl. auch wegen Zwischen-HK, dann kopflos kreisen...)
Aber auf jedem(!) Postenabschnitt gab's gute Teile :-)
=> Konzentration/Karte lesen (auch bezügl. Zwischen-HK)
3 PM

Kraft/Bewegung 1:00:00 [3]

Ga/HeP

Friday Sep 25 #

4 PM

Velo 26:00 [2]

Rennen 1:10:00 [2]

BB m

Wednesday Sep 23 #

2 PM

Velo 23:00 [2]

Rennen 50:00 [3]

BB m, 8+/7- ...

Tuesday Sep 22 #

5 PM

Unspecified 45:00 [0]

Physio, R.I., Pirif.
7 PM

Velo 25:00 [2]

Rennen 40:00 [2]

BB k, LS

Monday Sep 21 #

8 PM

Rennen 15:00 [3]

Peti, Wurzelweg im Dunkeln

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